Browsing Category

Recepten

Recepten

Recept: Hartige pompoentaart met feta en spinazie

pompoentaart feta spinazie

De lente is in aantocht maar door het koude weer voelt het nog als volop winter. Het is tijd voor stevige kost en deze pompoentaart met feta en spinazie en past hier goed bij. Pompoen is een van mijn favorieten en ik plaatste nog niet eerder een recept met deze heerlijke groente. Ook fijn, je raakt er vol van maar de pompoen is een hele gezond, calorie-arme keuze. Lees meer

Health, Recepten

Recept: Spinaziesalade met kip

recept spinaziesalade

Yes! De zon schijnt weer en eindelijk verruilen we de stevige winterkost voor zomerse maaltijdsalades. Met dit recept voor spinaziesalade met kip kan het niet misgaan. Spinazie is ook rauw erg gezond en lekker. De kipfilet is lekker gebakken en als je de warme kip met de andere ingrediënten  vermengt krijg je een heerlijke lauwwarme spinaziesalade.  Lees meer

Health, Recepten

Detox week: minder suiker en meer vitaminen

Als het zonnetje begint te schijnen en de dikke winterjas weer de kast in mag begint het bij mij altijd een beetje te kriebelen – het is eindelijk lente, ik wil weer in shape komen. Genoeg aanleiding voor mij om een week lang extra aandacht te besteden aan mijn eetpatroon met een detox week. Ik vertel je precies wat ik van dag tot dag eet. Lees meer

Recepten

Recept: Lasagne met venkel

lasagne met venkel

De bladeren kleuren in de meest prachtige kleuren en je winterjas mag weer uit de kast. En ook je smaak verandert met de komst van de herfst. Je krijgt zin in stevigere kost en vollere, diepere smaken. Tenminste, dat is bij mij zo. In de winter eet ik graag stampotjes en wintergroentes. Deze lasagne is gemaakt met venkel! Lees meer