Browsing Tag

terug naar de natuur

Yoga & Mind

Een stilteretraite: wat is het?

stilteretraite

Een paar dagen in complete stilte mediteren en zonder enige afleiding tot jezelf komen. En dit alles in een fijne omgeving die je helemaal zen maakt – en wat is hier beter voor dan de in de natuur? Een stilteretraite is mij als HSP’er en natuurliefhebber op het lijf geschreven dus ben ik mij hierin gaan verdiepen.  Wat is een fijne plek voor een stilteretraite? En wat is het eigenlijk? Lees meer

Voeding & gezondheid

Wat is paleo?

Misschien heb je wel eens gehoord van het oerdieet, ook wel paleo. Onze voorouders wisten wel wat goed voor hun was. Zij aten gewoon wat op dat moment beschikbaar was, volgens de seizoenen en lokaal dus. En laat ditzelfde dieet nou nu weer helemaal hot zijn. Maar wat is paleo eigenlijk precies en wat eet je dan?

Lees meer

Yoga & Mind

Inspirational Friday: 3 simpele tips voor positieve energie | Hello nature!

Ik wil graag leuke, verassende en inspirerende dingen met je delen die jij ook kunt doen! Deze week deed ik inspiratie op en ik vond de ideeën zo leuk dat ik ze graag met je wil delen. Ze hebben met elkaar gemeen dat je ervoor de natuur ingaat, zo kom je tot rust en dit geeft je ook positieve energie. Lees mee over koude baden, lopen op blote voeten en mediteren in de natuur. Lees meer