Ken je dat gevoel van enthousiasme waarbij je gelijk in je favoriete yogahouding wilt komen? Soms hebben we zo ontzettend veel zin in onze asana oefening dat we dan maar de zonnegroet overslaan. Of hebben we gewoon niet zo veel tijd. Niet zo’n slim idee. Waarom? Dat leggen we je uit. Dit zijn dé vijf belangrijke redenen om altijd te beginnen met de zonnegroet. Gastblog Arhanta yoga.
Deze Rituals gezichtsolie belooft vermindering van lijntjes en rimpels én een stralende huid. Dat zijn behoorlijke claims! Zodra ik The Ritual of Namasté Glow natural skincare ontdekte was ik op slag verliefd. Wat is er zo bijzonder aan deze gezichtsolie met saffraanbloem en lotus? Ik deel het graag met je.
Wat is yoga? Deze vraag is moeilijk te beantwoorden want yoga is op veel manieren uit te leggen. Het is net zoiets als je af te vragen wat God is. Hoe je het beleeft is voor iedereen anders. Misschien voel je je aangetrokken tot het fysieke aspect, het doen van de houdingen (asana’s). Yoga in traditionele zin omvat ook meditatie en ademhalingsoefeningen – waarbij je de ademhaling voor enkele seconden inhoudt. Ik vertel je graag wat meer over yoga.
Critical alignment is een speciale vorm van yoga, ontwikkeld door de Nederlandse Gert van Leeuwen, om chronische stress te verminderen. Je maakt gebruik van hulpmiddelen zoals de bovenrugstrip en het achteroverbuigboogje. Het is erg geschikt om je af te helpen van rugklachten of andere lichamelijke ongemakken.