Travel, Yoga

Yoga op Curaçao? Power Yoga op Jan Thiel Beach is een must try

power yoga strand curaçao

Voor mijn werk vlieg ik de hele wereld over en als het even kan probeer ik een yogales mee te pikken. Curaçao is mijn favoriete bestemming! Prachtige stranden, heerlijke muziek en een ontspannende vibe. Echt een Caribisch paradijs. Ik volgde hier een les Power Yoga bij Beachclub Zanzibar op Jan Thiel Beach. Een geweldige ervaring. Kijk je mee? Gastblog Selma. Lees meer

Health, Recepten

Smoothie met citroen en basilicum

smoothie recept citroen basilicum

Het is zo ver. Mijn eerste smoothie op Happy& Mindful! Dit is een hele frisse smoothie die jouw lichaam een instant kick geeft. Ook handig: je hoeft er niet tientallen euro’s aan fruit of superfoods aan uit te geven. Ik weet niet hoe het met jou zit maar op de een of andere manier heb ik altijd wel citroenen in huis – al zou dat wat te maken kunnen hebben met de citroensapkuur die ik ooit deed. Hier komt ‘ie, het recept voor mijn smoothie met citroen en basilicum!

Lees meer

Health, Lifestyle, Persoonlijk

Vergelijk jij jezelf snel met anderen? Stop met eindeloos scrollen op social media

positief zelfbeeld

Soms betrap ik mezelf erop dat ik eindeloos aan het scrollen ben op de Instagram homepage, herken je dat? Eigenlijk ben je niet echt op zoek naar iets maar toch blijf je scrollen. Dankzij het nieuwe algoritme krijg je alleen de foto’s  te zien die volgens Instagram passen bij jouw interesses. Grote pech dus als je een aantal keer een foto van een fitchick of lekker eten hebt aangeklikt, hierdoor zie je constant dit soort foto’s. Waarom vergelijken we onszelf eigenlijk met anderen terwijl we weten dat dit ons niet gelukkiger maakt? Gastblog Annette. Lees meer