• Home
  • 44 gratis HSP tips!
  • Travel
    • Azië
      • Bali
    • Europa
      • Spanje
      • Italië
      • Griekenland
      • Engeland
      • Frankrijk
    • Amerika
    • Caraïben
      • Curaçao
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Outdoor en wandelen
    • Persoonlijk
  • Health
    • Recepten
    • Workouts
    • Voeding en gezondheid
  • Yoga
  • Mind
  • Over mij
  • Samenwerken
    • Gastbloggers gezocht
    • Samenwerken
    • Fotograaf gezocht
    • Disclaimer
    • Privacyverklaring

Happy & Mindful

    Yoga

    Water drinken tijdens je yogapractice: no-go of niet?

    Je hebt vast wel vaker gehoord dat het belangrijk is om voldoende water binnen te krijgen zodat je goed gehydrateerd blijft. Je lichaam heeft het nodig om te overleven. Maar het gaat verder dan dat. Vanuit de yogafilosofie bestaat de gedachte dat voldoende drinken ook een spirituele dimensie heeft omdat je zo zorgt voor helderheid van je lichaam – en geest. Maar hoe zit het eigenlijk met water drinken en je yoga practice? 

    Continue Reading

    maart 30, 2021 by Happy and mindful
  • Voeding & gezondheid

    Hoe blijf je op gewicht? Het geheim van diëtist Maud

    In mijn vorige blog vertelde ik al hoe belangrijk je mindset is om je ideale gewicht te bereiken – zonder jezelf hierbij vanalles te ontzeggen. Maar hoe zorg je ervoor dat je…

    maart 25, 2021 by Happy and mindful
  • yoga props
    Yoga

    5 yoga props om je practice comfortabeler te maken

    Yoga props maken je practice net wat makkelijker en comfortabeler. Een yogablok kan je helpen net wat dieper in een houding te komen. Een bolster om helemaal los te laten en te…

    maart 22, 2021 by Happy and mindful
  • Voeding & gezondheid

    Diëtist Maud Bogers: ‘Met deze mindset kom je op gewicht, zonder jezelf van alles te ontzeggen’

    Waarom komen mensen weer aan na het volgen van een dieet? Deze vraag zorgde ervoor dat Mindset Diëtiste Maud Bogers de studie Voeding & Diëtetiek ging volgen. Zij weet inmiddels dat mindset ontzettend…

    maart 17, 2021 by Happy and mindful
  • Mind, Yoga

    Krachtig manifesteren met nieuwe maan

    Gedurende de maancyclus kom je verschillende maanstanden tegen: volle maan, nieuwe maan, afnemende maan, het eerste kwartier en het laatste kwartier, om er een paar te noemen. Elke cyclus begint met een…

    januari 11, 2021 by Happy and mindful
  • tantra yoga wat is
    Yoga

    Wat is tantra yoga? (hint: het is niet wat je denkt)

    Tantra yoga kent veel misverstanden. De bekendste hiervan is dat het vooral te maken heeft met seks. Hoewel het in de tantrische traditie gaat om het bewust gebruiken van energieën, heeft de…

    november 19, 2020 by Happy and mindful
  • chakra's waar in lichaam
    Mind

    De chakra’s: waar vind je ze in je lichaam en wat betekenen ze?

    Misschien heb je wel eens gehoord van de chakra’s. Volgens de boeddhistische en yogische hindoeleer bezit ieder mens zeven wielen van energie in het lichaam die lopen van onderaan je ruggengraat tot…

    november 6, 2020 by Happy and mindful
  • mantra wat is
    Mind

    Mantra: klank of zin om je stemming te verbeteren en aan te trekken wat je wilt

    Oooohmmmm…Dit is het allerbekendste mantra van de wereld. Maar ook een zin als ‘ik ben goed zoals ik ben’ is een mantra. Een mantra kent meerdere vormen met als overeenkomst dat de…

    november 4, 2020 by Happy and mindful
  • Mind

    Angelique Houtveen van Zentijd: “mediteren is een vast onderdeel van mijn leven geworden”

    Een relatiebreuk leidde tot een zoektocht naar ‘wie ben ik’ en ‘wat wil ik echt?’. Ze besloot mee te doen aan een meditatieweek en wist niet wat ze zag. Het was een…

    oktober 10, 2020 by Arrantxa
  • bosbaden trend japan
    Health

    Trend uit Japan: boost je immuunsysteem met bosbaden (‘shinrin-yoku’)

    De natuur heeft magische krachten: als je er maar lang genoeg tijd in doorbrengt dan kom je vanzelf tot rust. De Japanners weten dit allang, zij hebben de term shinrin-yoku bedacht, dit…

    september 10, 2020 by Happy and mindful
  • Mind

    Sahar vertelt: “ik ben hoogsensitief!”

    Ik voel hoe de bladeren in de herfst vallen en de grond raken. Nauwlettend volg ik de beweging die de geeloranje gekleurde bladeren maken. Eén voor één nemen ze de duik. Soms…

    september 7, 2020 by Happy and mindful
Older Posts

Laatste berichten

  • Water drinken tijdens je yogapractice: no-go of niet?
    maart 30, 2021
  • Hoe blijf je op gewicht? Het geheim van diëtist Maud
    maart 25, 2021
  • yoga props5 yoga props om je practice comfortabeler te maken
    maart 22, 2021

Over mij

Over mij

Hey! Leuk dat je een kijkje neemt op mijn feelgood blog voor een bewuste levensstijl. Je vindt hier een goede dosis lifestyle, reizen en yoga. Ik ben Jitske (1984) en heb een grote fascinatie voor wat je kunt doen om je leven net een beetje leuker - en meer in balans - te maken. Hoewel ik zo veel mogelijk natuurlijk leef eet ik net zo goed af en toe een lekkere brownie of cupcake. Enjoy!

meest gelezen

  • 9x tips voor je vakantie op Kreta
  • yogamat kopen waarop letten?
  • Een yogamat kopen: waar moet je op letten?
  • jumpsuit yoga H&M
  • Wishlist: yogakleding om jouw practice in te rocken

Tags

aarden ayurveda Balans in je leven dierproefvrij groen leven hiking Hoogsensitiviteit Lekker slapen mediteren review Spiritualiteit terug naar de natuur Ubud wandelvakantie yogakleding yoga nidra yogastijlen zelfontwikkeling

Archief

Booking.com

Zoek hotels en meer...

Bestemming

Incheckdatum

Uitcheckdatum

Booking.com

Recente reacties

  • Mirjam Hart on Krachtig manifesteren met nieuwe maanDe kracht van de maan fascineert mij enorm. Ik heb nu voor de tweede keer een maankalender aangeschaft en heb
  • Lauwwarme salade van courgette, aspergetips en avacadomousse – Mindfulnessvoedingengezondheid on Lauwwarme salade van courgette, aspergetips en avacadomousse[…] Zet een pan met olie op het vuur. Bak hierin de courgette en aspergetips ongeveer een minuutje, zodat de
  • Richard Broekmans on Wat is tantra yoga? (hint: het is niet wat je denkt)Wauw erg mooie blog zeg! Mooie tips!
  • Gwennie on Trend uit Japan: boost je immuunsysteem met bosbaden (‘shinrin-yoku’)Ik ben vandaag weer eens heerlijk naar het bos gegaan. In de motregen, wat op zich best lekker is, want...
  • Janneke on Hoe word je gelukkig? Janneke van Mindful Surprise deelt haar 3 ultieme tipsBedankt voor dit mooie interview :)

Happy & Mindful Updates

Wil je Happy and Mindful updates voor meer zen in jouw leven? Schrijf je hieronder in en je ontvangt regelmatig een mail.
Get the FREE eBook...
Enter your email address and click on the Get Instant Access button.
Ik respecteer je privacy.
Lees hier de privacyverklaring.

instagram

  • Jee, ik heb er honderd!! Nu vraag je je misschien af, huh, je hebt er toch meer dan 1100? Klopt.
  • Amen to that!☄ • • • Repost: @topherkearby
  • Mag ik hier een dagje verblijven please? Of een weekje mag ook. Mocht je het nog niet weten, ik ben
  • Woop woop. Net gemaild voor een afspraak met de kapper!! Zo fijn dat er weer wat kan☄⚡ Verwacht pas over
  • Gotta love nature☘ Ook in Nederland zijn er nog heel veel mooie plekjes om te ontdekken. • • • •
  • Deze quote had ik een tijd geleden opgeslagen op het bureaublad van mijn laptop. Dat doe ik soms met quotes
  • Toen diëtiste Maud mij benaderde voor een gastblog had ik eerst nog mijn vraagtekens. Want is een diëtist niet iemand
© Happy and Mindful 2016 - 2020 - Powered by Wordpress and Solo Pine Designs Back to top
Yes, cookies. Als je de cookies accepteert krijg je een veilige website.