Als je Happy & Mindful een beetje volgt is het je vast al eens opgevallen dat hier regelmatig gastblogs verschijnen. Super tof dat zo veel mensen een bijdrage willen leveren en verschillende denkbeelden en visies voegen ook echt wat toe. Sommige gastbloggers zie je vaker terug! Nu leek het mij leuk om deze trouwe gastbloggers aan je voor te stellen. De eerste is Annette!
Om de zoveel tijd snakt mijn hoofd naar een beetje kalmte en leegte. Meditatie of mindfulness lijkt dan de oplossing om rust en helderheid te herstellen, maar helaas… meditatie en ik, wij gaan niet zo goed samen.
Hup, kom in actie! Niet zeuren, neem de touwtjes in handen. Dit is de rode draad die door het boek Het Antwoord van Allan en Barbara Pease loopt. Het Antwoord is een uitgebreide gids voor iedereen die wil veranderen en verbeteren. De schrijvers sporen de lezer aan om het maximale uit zichzelf- en zijn of haar leven te halen. Ik deel graag met je wat ik van het boek vind.
In mijn vorige blog Mindfulness is… een kop thee drinken beschreef ik dat ik binnenkort een workshop mindfulness zou ga bijwonen. Vandaag is binnenkort! Vandaag ga ik mijn eerste mindfulness sessie bijwonen. Ik ben nog steeds (nee, nog meer) benieuwd naar hoe het zal zijn. Wat gaan we precies doen? Zal zo’n sessie echt rust gaan geven? En zo ja, zijn er ook oefeningen die je kunt hanteren in het drukke leven? Ik hoop dat ik vandaag enkele tips te horen krijg over hoe je het meest ontspannen door het leven kan gaan.