Bali, Travel

Naar Canggu, Bali? Dit zijn dé hotspots!

Ken jij dé plek op Bali voor hipsters, hipster wannebe’s en surfers: Canggu al? Als je je wilt onderdompelen in de healthy food scene, surfwereld én andere backpackers wilt ontmoeten ben je hier op de juiste plek. Ook voor solo-reizigers is Canggu namelijk geschikt want je maakt er makkelijk contact met andere jonge, hippe mensen die je tegenkomt in de hostels, bars of in de yogaschool. Canggu heeft het hart van gastblogger Selma al veroverd en zij vertelt je graag wat meer over de plekken die je hier niet wilt missen. Lees meer

Health, Workouts

Dagboek van een beginnend fitgirl

fitgirl dagboek

Vroeger was ik nooit zo’n fan van de sportschool. Ik beschouwde mezelf als te nuchter en niet ijdel genoeg voor fitness. Bovendien: iedereen deed het al. Ik ging toch zeker niet als een schaapje achter de rest aan lopen? Er iets in mij veranderd. Sinds kort sta ik één tot twee keer per week gewichten te duwen en ‘bars’ te liften binnen de oranje muren van de Basic Fit. Ben je benieuwd naar de wereld van krachttraining? In deze blog lees je mijn ervaringen als fitness-groentje. Door Marion. Lees meer

Voeding & gezondheid, Yoga & Mind

10 gouden regels om stress en spanning te verminderen

stress verminderen tips

Hoe vaak neem jij tijd voor jezelf om volledig te ontspannen? Veel mensen leiden een stressvol leven waarbij ze de zorg voor zichzelf vergeten. Constant leven met stress is niet gezond. Je voelt je onrustig, je hormonen raken uit balans, je hebt vaak last van hoofdpijn, stemmingswisselingen en je spijsvertering werkt niet meer optimaal. Deze klachten kunnen ontstaan als jij jezelf niet de aandacht geeft die je verdient en te lang achter elkaar veel stress ervaart. Gastblog Marleen. Lees meer

Travel

La Palma: dag 8,9 & 10

Tijd om dolfijnen te spotten! Tenminste, zal dat lukken? Dit is mijn laatste blog – in dagboekvorm dan – van mijn vakantie op La Palma. De laatste paar dagen doen we het rustig aan. We maken nog een wandeling met tussenstop langs een wel heel schattig restaurant – waar ons in the middle of nowhere een culinaire verassing wacht. En we gaan op walvissentour…

Lees meer

Inline
Inline