All Posts By

Happy and mindful

Mind

Wat is een Vipassana retraite?

Wel eens gehoord van een vipassana retraite? Deze vorm van retraite komen voort uit het Boeddhisme. En dan vooral het Theravada Boeddhisme – de grootste stroming binnen deze geloofsovertuiging. Hoewel er binnen het Boeddhisme ook weer verschillende vormen van Vipassana retraites worden aangeboden, komt vrijwel altijd overeen dat het een stilteretraite betreft die erop gericht is om tot diepere concentratie en aandacht te komen. Op deze manier krijg je inzicht in de ware aard van alle verschijnselen. Tegelijkertijd is het een oefening om de inzichten – en het aandachtig zijn – te integreren in het dagelijks leven. In Nederland vind je verschillende soorten Vipassana retraites.

Continue Reading

waarom zonnegroet doen
Yoga

Dé 5 redenen om de zonnegroet op te nemen in je yoga practice

Ken je dat gevoel van enthousiasme waarbij je gelijk in je favoriete yogahouding wilt komen? Soms hebben we zo ontzettend veel zin in onze asana oefening dat we dan maar de zonnegroet overslaan. Of hebben we gewoon niet zo veel tijd. Niet zo’n slim idee. Waarom? Dat leggen we je uit. Dit zijn dé vijf belangrijke redenen om altijd te beginnen met de zonnegroet. Gastblog Arhanta yoga.

Continue Reading

Rituals gezichtsolie
Beauty

Rituals gezichtsolie: The Ritual of Namasté

Deze Rituals gezichtsolie belooft vermindering van lijntjes en rimpels én een stralende huid. Dat zijn behoorlijke claims! Zodra ik The Ritual of Namasté Glow natural skincare ontdekte was ik op slag verliefd. Wat is er zo bijzonder aan deze gezichtsolie met saffraanbloem en lotus? Ik deel het graag met je.

Continue Reading