All Posts By

Happy and mindful

De edele kunst van not giving a fuck review
Mind

Review: De edele kunst van not giving a f*ck 

“Accepteer gewoon dat je een loser bent”. Het boek De edele kunst van not giving a f*ck begint met het voorbeeld van een man die zijn hele leven lang een eenzame alcoholist is. Uiteindelijk schrijft de man een bestseller die 2 miljoen keer wordt verkocht. Het geheim van de man? In plaats van te vechten tegen zijn eenzaamheid en alcoholprobleem realiseert hij zich dat hij nu eenmaal “een mislukkeling” is. En doet zich ook nooit anders of beter voor.

Continue Reading

ayurveda
Mind, Voeding & gezondheid

Ayurveda: wijsheid uit India voor een gezond en vitaal leven

Misschien heb je wel eens gehoord van ayurveda? Ayurveda is een 5000 jaar oude holistische benadering uit India voor een gezond en vitaal leven. De gezondheidsfilosofie gaat niet alleen over het behandelen van ziektes, maar biedt ook richtlijnen voor een levensstijl in lijn met je unieke samenstelling. Wanneer je de praktische tips van ayurveda toepast zul je gaan merken dat je meer energie, balans en rust in je leven ervaart. 

Continue Reading

hoogsensitiviteit nieuwetijdskind
Mind

Hoogsensitief zijn: ben je dan ook een nieuwetijdskind?

De term hooggevoeligheid is een term die steeds bekender en beter geaccepteerd wordt in de huidige maatschappij. Naast hoogsensitiviteit kom je tegenwoordig ook steeds vaker een andere term tegen die vaak wordt geassocieerd met hooggevoeligheid, namelijk nieuwetijdskinderen. Wat is een nieuwetijdskind? En als je hoogsensitief bent, ben je dan ook een nieuwetijdskind? In deze blog zoomen wij in op deze twee begrippen en of ze iets met elkaar te maken hebben.

Continue Reading

Psychosomatische klachten
Mind, Persoonlijk, Voeding & gezondheid

Hoe stress kan leiden tot pijn in je lichaam: en wat je eraan kunt doen.

“Ik wil je graag doorverwijzen naar de fysiotherapeut die gespecialiseerd is in psychosomatische klachten”. Ik zie mezelf nog zitten op de bank bij de fysio. Ik heb een lichte kromming in mijn rug, scoliose heet dit. Je kunt er prima mee leven en alles doen, sporten, yoga, hardlopen. Maar af en toe speelt mijn rug op. Omdat ik opnieuw last van klachten had kwam de fysio met dit idee. Ik had nog nooit gehoord van psychosomatische klachten of een psychosomatische fysiotherapeut, daarom vertel ik er graag wat meer over.

Continue Reading