All Posts By

Happy and mindful

human design
Mind

Wat is human design?

Toen ik voor het eerst hoorde van Human Design dacht ik, nee heh, dit is weer de zoveelste trend uit woo-woo land. Al was ik wel gelijk getriggered omdat dit systeem gebaseerd is op de chrakraleer die ik al kende vanwege mijn liefde voor yoga.⁠ Toen het een paar maanden later weer op mijn pad kwam besloot ik toch maar eens weer een test te doen. In eerste instantie was ik teleurgesteld. Wat! Een generator. Dat is 70% van de wereld..Dat kan niet kloppen, ik ben toch uniek.⁠ Maar nu ben ik juist heel blij dat ik tot dit type behoor.⁠ Je vraagt je vast af, maar what the %&%^ is human design nou?⁠

Continue Reading

Mind

Nieuwsgierig naar Ayauasca maar durf je het nog niet aan? Dan zou dit wat voor je kunnen zijn.


Is Ayauasca te heftig voor je maar ben je wel heel nieuwsgierig naar de effecten hiervan? Dan zouden shambala druppels een mooi instapproduct voor je kunnen zijn. Shambala druppels helpen je bij angst en depressie en zorgen voor een geaard gevoel – iets wat ontzettend welkom is als HSP’er. Wat is er zo bijzonder aan de mysterieuze shambala druppels?

Continue Reading

Mind

Hoe yoga en meditatie mij hebben geholpen mijn ADHD-symptomen de baas te worden

Toen ik 27 was, tijdens een periode van een heftige burn-out, kreeg ik de diagnose ADD (toen nog een subtype van ADHD). Ook bleek ik hooggevoelig, oftewel een HSP. Dat ik geen ADHD medicatie wilde gebruiken wist ik eigenlijk meteen, want ik gebruik alleen medicijnen als dat echt noodzakelijk is. Maar helaas kon ik alleen bij PsyQ in behandeling komen als ik medicatie zou proberen. 

Jaren later – na veel trial and error – heb ik toch balans gevonden met ADHD en HSP zonder medicatie. Hier schrijf ik over op het blog Wandering Minds (voorheen Leuk Leven met ADD). Wat ik vooral nodig heb om in balans te blijven, zijn mindfulness, meditatie en yoga.

Continue Reading