All Posts By

Happy and mindful

playa del carmen doen
Travel

Bezoek je Playa del Carmen? 5x doen in deze bekende Mexicaanse badplaats

Wanneer je reist naar Mexico kom je al snel terecht in Quinta Roo. Deze regio in het oosten van het land staat bekend staat om prachtige stranden, jungle, luxe hotels en uitgestrekte boulevards met fijne eettentjes. De bekendste plaatsen in deze regio zijn Playa del Carmen en Cancun. In deze blog wil ik je wat meer vertellen over Playa del Carmen, waar ik onlangs naartoe op vakantie ging. Wat voor leuke dingen zijn hier allemaal te doen?

Continue Reading

sappi sapkuur
Health

Zo beleefde ik de 3-daagse sapkuur van Sappi

Een sapkuur is een fijne manier om je lichaam te resetten en klaar te maken voor een gezonder eetpatroon. Je bent een paar dagen heel intensief bezig met wat je precies naar binnen werkt, want ja, dat zijn eigenlijk alleen sappen. Gelukkig zitten deze boordevol vitaminen en mineralen. Eerlijk is eerlijk, het is vrij extreem, maar het werkt wel. Dit keer kies ik voor een 3-daagse sapkuur van Sappi. Ik neem je graag van dag tot dag mee in hoe dit bevallen is.

Continue Reading

killerbody lifestyle boek
Lifestyle

Het Killerbody Lifestyle boek: mijn mening

You either love or hate her. Ik heb het over Faya Lourens. Eerlijk? Ik was een paar jaar geleden geen fan. Maar ik merk dat Faya met haar tijd is meegegaan en haar doorzettingsvermogen en overtuigingskracht werken aanstekelijk. De opvolger van haar eerste Killerbody boek is het Killerbody Lifestyle boek. Hierin is meer aandacht voor mindset en heeft ze vegetarische en veganistische eetschema’s toegevoegd. Het geeft je een zetje om aan de slag te gaan met een gezondere lifestyle. En als ik naar mezelf kijk..Ik durf het bijna niet hardop te zeggen, maar er mag wel een paar kilo af. Ik wil gezonder eten en leven. En ook, een strak lichaam. Of ok, gewoon weer in mijn kleren kunnen. There, i said it!

Continue Reading

human design
Mind

Wat is human design?

Toen ik voor het eerst hoorde van Human Design dacht ik, nee heh, dit is weer de zoveelste trend uit woo-woo land. Al was ik wel gelijk getriggered omdat dit systeem gebaseerd is op de chrakraleer die ik al kende vanwege mijn liefde voor yoga.⁠ Toen het een paar maanden later weer op mijn pad kwam besloot ik toch maar eens weer een test te doen. In eerste instantie was ik teleurgesteld. Wat! Een generator. Dat is 70% van de wereld..Dat kan niet kloppen, ik ben toch uniek.⁠ Maar nu ben ik juist heel blij dat ik tot dit type behoor.⁠ Je vraagt je vast af, maar what the %&%^ is human design nou?⁠

Continue Reading

Mind

Nieuwsgierig naar Ayauasca maar durf je het nog niet aan? Dan zou dit wat voor je kunnen zijn.


Is Ayauasca te heftig voor je maar ben je wel heel nieuwsgierig naar de effecten hiervan? Dan zouden shambala druppels een mooi instapproduct voor je kunnen zijn. Shambala druppels helpen je bij angst en depressie en zorgen voor een geaard gevoel – iets wat ontzettend welkom is als HSP’er. Wat is er zo bijzonder aan de mysterieuze shambala druppels?

Continue Reading