All Posts By

Happy and mindful

smoothie recept citroen basilicum
Health, Recepten

Smoothie met citroen en basilicum

Het is zo ver. Mijn eerste smoothie op Happy& Mindful! Dit is een hele frisse smoothie die jouw lichaam een instant kick geeft. Ook handig: je hoeft er niet tientallen euro’s aan fruit of superfoods aan uit te geven. Ik weet niet hoe het met jou zit maar op de een of andere manier heb ik altijd wel citroenen in huis – al zou dat wat te maken kunnen hebben met de citroensapkuur die ik ooit deed. Hier komt ‘ie, het recept voor mijn smoothie met citroen en basilicum!

Continue Reading

uit eten la palma
Spanje, Travel

Uit eten of lunchen op La Palma? 7 tips

Het loopt niet over van de culinaire hotspots op La Palma maar als je de bijzondere, verborgen plekjes eenmaal weet te vinden is het ook raak. La Palma is omgeven door zee dus je eet hier fantastisch seafood bij een van de restaurantjes aan zee. Als je net een tikkeltje chiquer wilt, kun je terecht bij een van de verstopte restaurant, waar de kaart een stuk gevarieerder is. Ik deel graag de beste eetplekken van het eiland met jou, zodat jij niet ver hoeft te zoeken!Hier komen ze! De tips waar te lunchen of dineren op La Palma!

Continue Reading

Spanje, Travel

La Palma: dag 8,9 & 10

Tijd om dolfijnen te spotten! Tenminste, zal dat lukken? Dit is mijn laatste blog – in dagboekvorm dan – van mijn vakantie op La Palma. De laatste paar dagen doen we het rustig aan. We maken nog een wandeling met tussenstop langs een wel heel schattig restaurant – waar ons in the middle of nowhere een culinaire verassing wacht. En we gaan op walvissentour…

Continue Reading

la palma
Spanje, Travel

La Palma: dag 3 en 4

Het vervolg van mijn wandelvakantie op La Palma! Dag 3 en 4 staat in het teken van de zoektocht naar een nieuwe accommodatie. Verder maken we een indrukwekkende wandeling langs bergen, bossen en beekjes in de Caldera: zeker een van de highlights van het eiland.

Continue Reading

Lifestyle, Yoga

Wishlist | Lente 2018!

We hebben er lang op moeten wachten maar eindelijk lijkt de lente door te breken in Nederland! Tijd voor de grote schoonmaak in huis en een nieuwe garderobe. Ik weet niet hoe het met jullie zit maar ik krijg als het zonnetje schijnt veel meer zin om dingen te ondernemen! Mijn vorige wishlist is inmiddels alweer een behoorlijke tijd geleden en nu ik in een nieuw huisje woon wordt de lijst steeds langer! Ik wil graag een paar items met jullie delen en ook yogakleding mag niet ontbreken in dit lijstje.

Continue Reading

Beauty

Review: Clinique Smart Costum Repair Serum | Is dit echt een wonderproduct?

Op een gegeven moment bereik je dat punt…je hebt sterk het gevoel hebt dat jouw huid wel wat stevigers kan gebruiken. Je ziet wat fijne lijntjes rondom jouw ogen en denkt ‘hmm, die zaten er nog niet’. En in mijn geval gelijk daarna ‘kunnen die ook weg?’ Ik testte het Clinique Smart Costum Repair Serum en laat je graag weten wat ik vind van dit anti-aging product.

Continue Reading

Veganistische bulgursalade met falafel
Recepten

Veganistische bulgursalade met falafel + review falafeldeeg AH

Ik houd van veganistisch eten! Het staat altijd garant voor lekker veel groentes en andere healthy stuff. Nog een groot voordeel is dat je eerder experimenteert met wereldse gerechten want in bijvoorbeeld de Aziatische of Midden-Oosterse keuken maken ze praktisch geen gebruik van zuivel. Deze week wil ik graag een recept voor veganistische bulgursalade met falafel met je delen. Ik testte trouwens gelijk het falafeldeeg van de AH!

Continue Reading

ikigai werkboek
Mind

Boek review: Ikigai werkboek

Als je het boek Ikigai gelezen hebt ben je bekend met het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven. We hebben allemaal wel íets in ons leven waar we helemaal in opgaan als we het doen waardoor we alles om ons heen vergeten. Datgene wat het elke dag weer de moeite waard om voor uit bed te komen. Tenminste? Het kan best zijn dat je na het lezen van Ikigai afvraagt wat jóuw ikigai precies is. En dan is daar ineens het Ikigai werkboek. Dit klinkt als een geschenk uit de hemel. Is dit ook een waardevolle aanvulling op het al bestaande Ikigai boek?

Continue Reading

Voeding & gezondheid

Detox met de citroensapkuur: is dat wat?

Elk jaar begint het weer te kriebelen om een sapkuur te doen om zo mijn lichaam te resetten en te ontdoen van giftige stoffen. Een week lang een sapmengsel van citroensap, ahornsiroop en wat cayennepeper: ik heb het over de citroensapkuur. Ik neem hier altijd speciaal een week voor vrij en zie het als mijn persoonlijke retraite. Doe alles rustig aan en alleen waar ik behoefte aan heb: mediteren, lezen, wat rustige bewegingsoefeningen. En natuurlijk veel rusten, dat heeft je lichaam wel nodig want deze gaat volop in survivalmodus. En dit geeft je zo veel innerlijke kracht!

Continue Reading

Persoonlijk

Update: februari 2018 | Mijn lichtpuntjes

Jee, en ineens is het dan 2018. De winter is nog volop merkbaar – de afgelopen paar dagen sterker dan ooit – en die wolken lijken maar niet te verdwijnen. Gelukkig zijn er ook lichtpuntjes. Ik heb het lichtpunten thema al vaak gezien bij andere bloggers en het leek mij leuk nu ook eens stil te staan bij wat wél goed gaat. Dit zijn mijn lichtpuntjes.

Continue Reading

purpuz planner
Mind

Purpuz planner: stap voor stap dichterbij jouw droom

Toen ik kans kreeg om de Purpuz Planner te reviewen twijfelde ik geen moment. Ik had de planner al eens eerder online voorbij zien komen en vond hem gelijk prachtig. En natuurlijk heb ik voor 2018 genoeg doelen waar ik actief mee aan de slag wil. De Purpuz planner helpt je om jouw droom om te zetten in een doel – en deze stap voor stap te realiseren. Ik deel graag met jou wat ik ervan vind!

Continue Reading

Persoonlijk

Update: december 2017

Hey lieverds. Daar ben ik weer! De afgelopen tijd was echt mega hectisch maar ook erg leuk omdat ik een fijn plekje voor mezelf aan het maken ben! Mijn blog heeft de afgelopen maanden een beetje stil gestaan, dat had vooral te maken met een verbouwing. Ik ga bijna verhuizen naar mijn nieuwe huisje en ik merk dat het me nu al rust geeft dat ik straks definitief overga. Ik wil met je delen wat ik de laatste tijd meemaak!

Continue Reading