Browsing Category

Outdoor en wandelen

Outdoor en wandelen, Voeding & gezondheid

Je hoofd leegmaken door op blote voeten te lopen + 2 andere manieren

Wetenschappers hebben onderzocht dat we tegenwoordig gemiddeld 74 Gigabyte aan data per dag verwerken in ons hoofd. Het is een verzameling van mentale data die onze interacties met onze telefoons, televisies, collega’s en media.  Dat getal zegt je misschien niet zoveel. Maar wist je dat we 500 jaar geleden diezelfde hoeveelheid data te verwerken kregen in ons héle leven? Die 74 Gigabyte is trouwens niet blijvend. Ieder jaar groeit dit getal met nog eens 5%.

Continue Reading

oktober 26, 2022 by
Outdoor en wandelen

Boekreview: de magie van vogels

Als ik ergens een vogel hoor, probeer ik hem eigenlijk altijd zo snel mogelijk op te sporen. Waar zit ‘ie? Wat is het voor vogel? Hoe ziet ‘ie eruit? Wat doet ‘ie? Ik vind vogels leuk. Daarom was ik blij verrast toen ik hoorde dat ik het boek De magie van vogels kijken van Johanna Romberg mocht gaan reviewen. De ondertitel van dit boek is: waarom vogels kijken gelukkig maakt. En inderdaad, daar ben ik het mee eens. Waarom? Dat vertel ik je graag!

Continue Reading

april 18, 2019 by
Mind, Outdoor en wandelen, Persoonlijk

Waarom af en toe alleen zijn goed voor je is

Alleen. Dat klinkt nogal kil. Op de een of andere manier heerst er een deprimerend sfeertje om het woordje ‘alleen’. Het klinkt nogal eenzaam, somber, zielig. Dat is toch zo? En geef maar toe, als je iemand alleen op een bankje ziet zitten denk je al gauw: ah, zielig. Die voelt zich vast niet lekker. Dus… tijd voor een pleidooi voor alleen op pad gaan! Want even alleen zijn is heel fijn. Ik ging alleen op pad en vertel je meer over hoe ik dit heb ervaren – en waarom af en toe alleen zijn goed voor je is. 

Continue Reading

april 2, 2019 by
rondreizen europa camper
Europa, Mind, Outdoor en wandelen, Yoga

Gastblog Ellen: “Hoe de zonnegroet na 15 jaar weer in mijn leven kwam”

Toen Ellen mij benaderde om te gastbloggen voor Happy & Mindful twijfelde ik geen moment. Haar verhaal is namelijk zo bijzonder dat ik er meer over wil weten! En ik denk veel lieve lezers met mij. Want hoe is het nu echt om een jaar lang Europa te ontdekken in een camper? Om pauze te nemen van je baan en een compleet nieuwe weg in te slaan? Jezelf te ontdekken? Ellen neemt je mee in haar reis. Yoga speelt een belangrijke rol hierin. Lees maar.

Continue Reading

september 18, 2018 by