Browsing Category

Workouts

Health, Workouts

Dagboek van een beginnend fitgirl

fitgirl dagboek

Vroeger was ik nooit zo’n fan van de sportschool. Ik beschouwde mezelf als te nuchter en niet ijdel genoeg voor fitness. Bovendien: iedereen deed het al. Ik ging toch zeker niet als een schaapje achter de rest aan lopen? Er iets in mij veranderd. Sinds kort sta ik één tot twee keer per week gewichten te duwen en ‘bars’ te liften binnen de oranje muren van de Basic Fit. Ben je benieuwd naar de wereld van krachttraining? In deze blog lees je mijn ervaringen als fitness-groentje. Door Marion. Lees meer

Health, Workouts

Online workouts van Barre 3 | Sporten in je huiskamer!

Sporten is leuk om te doen maar sportscholen zijn voor mij niet ideaal om in shape te komen. De warme benauwde ruimtes, tussen de zwetende mensen op de lopende band en daarna in een gezamenlijke douche. Brr…. Ik sport het liefste thuis. Niemand die op je let en in mijn eigen tempo. Barre 3 vind ik een geweldige methode om in een korte tijd een mooi en strak lichaam te krijgen. En het is nog fun ook.

Lees meer