Browsing Category

Yoga

YOGA
Alles over yoga en de yoga lifestyle. Van asana’s tot ayurveda en van voeding tot yogamode. Tips voor meer ontspanning en balans in je leven horen hier ook bij! 

Yoga

Het goddelijke vrouwelijke (divine feminine): omarm jouw zachtheid

Van nature dragen we allemaal mannelijke en vrouwelijke eigenschappen met ons mee. In de maatschappij worden typische mannelijke (masculiene) eigenschappen vaak verheerlijkt: mondig zijn, succes, daadkracht, gaan voor wat je wilt, “druk zijn”. Daarom onderdrukken we soms onze vrouwelijke kant. Toch hoor je nu steeds vaker over het goddelijke vrouwelijke. En is dit precies wat de wereld meer nodig heeft.

Continue Reading

Mind, Yoga

De kracht van jouw Sankalpa

Zodra je je in yoga nidra gaat verdiepen kom je al snel de term sankalpa tegen. Het hebben van een sankalpa wordt vaak vergeleken met het hebben van een doel. Een sankalpa is een positieve statement over jezelf, die je telkens weer herhaalt, waardoor je uiteindelijk je eigen werkelijkheid creërt. Net als bij manifesteren. Want wanneer jij vanuit volle overtuiging iets gelooft, schep jij een krachtig lijntje met een veel grotere macht – noem het Kosmische intelligentie, Liefde, het Universum, God of Allah – en zal alles samenspannen om deze overtuiging waarheid te maken.

Continue Reading

Yoga

Water drinken tijdens je yogapractice: no-go of niet?

Je hebt vast wel vaker gehoord dat het belangrijk is om voldoende water binnen te krijgen zodat je goed gehydrateerd blijft. Je lichaam heeft het nodig om te overleven. Maar het gaat verder dan dat. Vanuit de yogafilosofie bestaat de gedachte dat voldoende drinken ook een spirituele dimensie heeft omdat je zo zorgt voor helderheid van je lichaam – en geest. Maar hoe zit het eigenlijk met water drinken en je yoga practice? 

Continue Reading

Mind, Yoga

Krachtig manifesteren met nieuwe maan

Gedurende de maancyclus kom je verschillende maanstanden tegen: volle maan, nieuwe maan, afnemende maan, het eerste kwartier en het laatste kwartier, om er een paar te noemen. Elke cyclus begint met een nieuwe maan, vanaf waar de maan steeds meer toeneemt. Wat betekent dit en hoe kun je werken met deze energie? En als je wilt manifesteren met nieuwe maan hoe doe je dit dan?

Continue Reading

Yoga

Wat is het Kosha model? Een korte uitleg over jouw vijf energielagen en hoe je ze kunt ontdekken

Misschien heb je wel eens gehoord van de kosha’s. Het Sanskriet woord kosha betekent sheath, schil of laag. Zodra je je meer in yoga en de yogafilosofie gaat verdiepen kom je ze al snel tegen. Yoga gelooft dat wij meer zijn dan ons fysieke lichaam en dat wij bestaan uit vijf dimensies of energielichamen die lopen van oppervlakkig naar subtiel, de kosha’s dus. In jouw diepste laag vind je je spirituele lichaam, de Engelse naam Bliss Body dekt de lading het beste. Hierin heerst pure gelukzaligheid. Maar hoe kom je hierbij?

Continue Reading