Browsing Category

Yoga

YOGA
Alles over yoga en de yoga lifestyle. Van asana’s tot ayurveda en van voeding tot yogamode. Tips voor meer ontspanning en balans in je leven horen hier ook bij! 

Yoga

“Wat jij doet is geen echte yoga”. Waarom yoga meer is dan een gymnastiek oefening

“Wat jij doet, dat is geen echte yoga. Om echte yoga te leren moet je naar India.” Een goede vriend uit India is sceptisch over hoe wij yoga beoefenen in de Westerse wereld. En natuurlijk is de yoga die wij hier doen anders dan de yoga zoals deze duizenden jaren bedacht is in India. Maar, de yoga zoals ze deze nu in India beoefenen is de afgelopen duizenden jaren ook erg veranderd. En het is altijd afhankelijk van welke regio je bezoekt en welke yogaleraar je ontmoet. Wanneer is yoga “echte yoga”?

Continue Reading

Yoga

Het goddelijke vrouwelijke (divine feminine): omarm jouw zachtheid

Van nature dragen we allemaal mannelijke en vrouwelijke eigenschappen met ons mee. In de maatschappij worden typische mannelijke (masculiene) eigenschappen vaak verheerlijkt: mondig zijn, succes, daadkracht, gaan voor wat je wilt, “druk zijn”. Daarom onderdrukken we soms onze vrouwelijke kant. Toch hoor je nu steeds vaker over het goddelijke vrouwelijke. En is dit precies wat de wereld meer nodig heeft.

Continue Reading

Mind, Yoga

De kracht van jouw Sankalpa

Zodra je je in yoga nidra gaat verdiepen kom je al snel de term sankalpa tegen. Het hebben van een sankalpa wordt vaak vergeleken met het hebben van een doel. Een sankalpa is een positieve statement over jezelf, die je telkens weer herhaalt, waardoor je uiteindelijk je eigen werkelijkheid creërt. Net als bij manifesteren. Want wanneer jij vanuit volle overtuiging iets gelooft, schep jij een krachtig lijntje met een veel grotere macht – noem het Kosmische intelligentie, Liefde, het Universum, God of Allah – en zal alles samenspannen om deze overtuiging waarheid te maken.

Continue Reading

Yoga

Water drinken tijdens je yogapractice: no-go of niet?

Je hebt vast wel vaker gehoord dat het belangrijk is om voldoende water binnen te krijgen zodat je goed gehydrateerd blijft. Je lichaam heeft het nodig om te overleven. Maar het gaat verder dan dat. Vanuit de yogafilosofie bestaat de gedachte dat voldoende drinken ook een spirituele dimensie heeft omdat je zo zorgt voor helderheid van je lichaam – en geest. Maar hoe zit het eigenlijk met water drinken en je yoga practice? 

Continue Reading