Browsing Category

Yoga

YOGA
Alles over yoga en de yoga lifestyle. Van asana’s tot ayurveda en van voeding tot yogamode. Tips voor meer ontspanning en balans in je leven horen hier ook bij! 

Yoga

Yogadocente Jane Bakx: “Ik heb de connectie tussen mijn lichaam, hart en ziel kunnen maken door yoga”

interview yogadocente jane bakx

Na twintig jaar in de reclamewereld gaf Jane een nieuwe draai aan haar leven. En nu reist ze de hele wereld over om yogalessen en teachers trainingen te geven. Een bevlogen vrouw met een missie. Zij leert haar studenten bewuster te leven maar ook vooral te genieten van de poses. Yoga mag best wel fun zijn! Happy & Mindful vroeg haar alles over de rol van yoga in haar leven. Lees meer

november 15, 2018 by
4 Comments
Mind, Yoga

Mijn yoga docenten opleiding: het begin

ervaring yoga docenten opleiding

“Dat pas echt bij je” was een veelgehoorde reactie als ik vertelde dat ik van plan was om een yoga teacherstraining te doen. En dat vond ik nu ook. Dus besloot ik ervoor te gaan! Het leek eindeloos te duren, want ik er was er in de zomer al klaar voor, en nu is het eindelijk zo ver. Ik ben deze maand begonnen met een 200-urige yoga opleiding bij Open Yoga in Groningen. Ik deel graag deze bijzondere ervaring met je.  We beginnen bij het begin: mijn eerste dag van de opleiding. Lees meer

november 1, 2018 by
4 Comments
Mind, Yoga

Gastblog Mischa: deze vormen van meditatie geven jou innerlijke rust

meditatie vormen

Meditatie is voor mij altijd een van de meest fijnste oefeningen geweest die je kunt doen om jezelf te helpen. Als je vaker mediteert zorgt dit voor een betere concentratie en meer innerlijke rust. Je kunt veel verschillende vormen toepassen. Net wat je op dat moment nodig hebt. Belangrijk is dus ook steeds bij jezelf waar te nemen wat je nu van binnen voelt. En welke vorm van meditatie je het beste helpt om hiermee om te gaan. Dit zijn de bekendste vormen van meditatie.

Lees meer

oktober 9, 2018 by
2 Comments
Europa, Mind, Outdoor en wandelen, Yoga

Gastblog Ellen: “Hoe de zonnegroet na 15 jaar weer in mijn leven kwam”

rondreizen europa camper

Toen Ellen mij benaderde om te gastbloggen voor Happy & Mindful twijfelde ik geen moment. Haar verhaal is namelijk zo bijzonder dat ik er meer over wil weten! En ik denk veel lieve lezers met mij. Want hoe is het nu echt om een jaar lang Europa te ontdekken in een camper? Om pauze te nemen van je baan en een compleet nieuwe weg in te slaan? Jezelf te ontdekken? Ellen neemt je mee in haar reis. Yoga speelt een belangrijke rol hierin. Lees maar. Lees meer

september 18, 2018 by
1 Comment