Browsing Category

Yoga

YOGA
Alles over yoga en de yoga lifestyle. Van asana’s tot ayurveda en van voeding tot yogamode. Tips voor meer ontspanning en balans in je leven horen hier ook bij! 

8-voudige yogapad
Yoga

Het 8-voudige yogapad

Als je je een beetje in yoga gaat verdiepen merk je al snel dat het veel meer is dan het doen van de asana’s. De basis van yoga bestaat uit een eeuwenoude filosofie waarin aandacht is voor het pad tot verlichting. Uiteindelijk doe je yoga om dichter bij jezelf te komen, en dichter bij het goddelijke – wat dat ook voor jou mag zijn. Hiervoor volg je het 8-voudige yogapad. En dat is precies waar ik je graag meer over wil vertellen.

Continue Reading

koffietafelboeken
Yoga

11x koffietafelboeken om bij weg te dromen

Mijn laatste obsessie: koffietafelboeken. Als je erop let zie je het steeds vaker op interieurfoto’s. Een perfect gestileerd stapeltje koffietafelboeken met hierop een vaasje met bloemen of een ander kunstig object. Dit ziet er tof uit maar de boeken zelf zijn ook nog fantastisch om in te bladeren. De meest oogstrelende beelden van tropische bestemmingen, exotische volkeren en prachtige architectuur komen tot leven in zo’n groot boek. Dit zijn mijn 11 favorieten.

Continue Reading

yogamat yogastyles
Yoga

Review: Yogamat Yogastyles 8mm

Al een tijdje ben ik op zoek naar de perfecte yogamat. Ik wil een mat die dik genoeg is voor mijn liggende poses maar ook weer niet zo dik dat hij onhandig is mee te nemen. Tijdens mijn zoektocht kom ik al snel de yogamat van Yogastyles tegen. Let’s have a look!

Continue Reading

yogakleding
Yoga

Wishlist: Yogakleding om jouw practice in te rocken

Kleine bekentenis: ik doe yoga vaak vooral in mijn pyamabroek of sportbroek en een random shirtje. Maar waarom zou je niet eens extra mooie yogakleding aanschaffen zodat je helemaal als een rockster je yogapractice kunt uitoefenen? Alvast een goed voornemen voor 2017. Deze items zijn zo ontzettend mooi dat ik ze op mijn wishlist heb gezet. Kijk je mee?

Continue Reading

Wat is spiritualiteit?
Mind, Yoga

Wat is spiritualiteit?

Zeg, zijn jouw chakra’s wel in balans? Heb jij gisteren ook zo’n fijne meditatie gedaan? Gesprekken die je niet snel zult voeren bij de koffieautomaat op het werk. Spiritualiteit bevindt zich al lang niet meer in het verdomhoekje want het succes van Eat Pray Love, over de spirituele zoektocht van Elizabeth Gilbert, is door miljoenen mensen overal ter wereld gelezen. Toch blijft het iets waar je niet zo makkelijk over praat. Maar wat is spiritualiteit eigenlijk? En wat betekent het voor jou?

Continue Reading

yoga nidra
Yoga

Wat is yoga nidra?

Yoga nidra is een methode uit de tantrische traditie om bewust te ontspannen. Hoewel het woord ‘yoga’ hierin voorkomt is het een meditatieve oefening waarbij je niet beweegt. Dit maakt het toegankelijk voor iedereen. Niet alleen tijdens de practice komt jouw zenuwstelsel tot rust, ook erna helpt het je om ‘s nachts makkelijker in slaap te komen.

Continue Reading