Hoe vaak neem jij tijd voor jezelf om volledig te ontspannen? Veel mensen leiden een stressvol leven waarbij ze de zorg voor zichzelf vergeten. Constant leven met stress is niet gezond. Je voelt je onrustig, je hormonen raken uit balans, je hebt vaak last van hoofdpijn, stemmingswisselingen en je spijsvertering werkt niet meer optimaal. Deze klachten kunnen ontstaan als jij jezelf niet de aandacht geeft die je verdient en te lang achter elkaar veel stress ervaart. Gastblog Marleen.
Tijd om dolfijnen te spotten! Tenminste, zal dat lukken? Dit is mijn laatste blog – in dagboekvorm dan – van mijn vakantie op La Palma. De laatste paar dagen doen we het rustig aan. We maken nog een wandeling met tussenstop langs een wel heel schattig restaurant – waar ons in the middle of nowhere een culinaire verassing wacht. En we gaan op walvissentour…
Op La Palma kun je fantastisch wandelen. Mocht je plannen hebben, dan krijg je bij deze alvast een voorproefje. We maken kennis met het bloemrijke deel van het eiland en ik neem je mee naar het spectaculaire vulkaanlandschap. In deze blog vind je vooral lekker veel foto’s van La Palma!
