Browsing Tag

ayurveda

Yoga & Mind

Hoe voeding volgens de ayurveda je gezondheid verbetert | Gastblog

ayurveda voeding

Het is hartverwarmend om te merken hoe veel mensen een bijdrage willen leveren aan Happy & Mindful. Deze week heb ik een ontzettend interessante gastblog voor jullie over voeding & ayurveda geschreven door Sharyn Moesman van Yoga & Meditatiecentrum Patipada en Blogbewust.nl. Ik zou zeggen: lees lekker verder!

Voeding volgens ayurveda

Ik wil jullie graag wat meer vertellen over voeding volgens de ayurvedische levenswijze. Bewust eten volgens de ayurveda zorgt voor een gezond lichaam, geestelijk welzijn en emotionele balans. Uiteindelijk brengt dit je een stap dichterbij een gezond en gelukkig leven. Ik leg je graag uit hoe dit in zijn werk gaat. Lees meer

Bali, Yoga & Mind

Hoe houd je het vakantiegevoel langer vast?

Jongens, wat een weertje is het hier in Nederland! De temperatuur is goed maar het is toch wel bewolkt en regenachtig. Ik hoop voor jullie dat jullie nog op vakantie gaan. Niets is fijner dan de alledaagse beslommeringen eens helemaal van je af te zetten. Geen deadlines, geen zeurende collega’s, alleen jij en jouw vakantieparadijs. Eenmaal terug in Nederland val je jammergenoeg vaak heel snel weer terug in oude patronen en voor je het weet lijkt de vakantie eindeloos ver weg. Gelukkig zijn er manieren om het vakantiegevoel langer vast te houden. Lees meer

Yoga & Mind

Wat is ayurveda?

wat is ayurveda

‘s Ochtends, tijd om op te staan. Aankleden, ontbijten en dan snel met de trein. Onderweg naar je werk check je alvast je e-mail en je Facebook – wie weet heb je wel wat gemist. We zijn 99% van de tijd beschikbaar en ongemerkt kost dit veel energie. Door jezelf hier af en toe helemaal van los te maken kun je weer opladen. De natuur in, mediteren, yoga… dit is precies waar het om draait in ayurveda. Ik vertel je graag meer over deze 5000 jaar oude geneeswijze uit India.

Lees meer