Browsing Tag

health

Voeding & gezondheid, Yoga & Mind

6x tips om ongewild snacken in de avonduren te voorkomen | Gastblog

's avonds snacken voorkomen

Ben jij overdag altijd super gezond bezig met je voeding? Maar krijg je in de avonduren vaak trek in een lekkere snack? En dan bedoelen we wat anders dan een wortel of een stuk komkommer. Het enige waar je dan nog aan kan denken is eten en voor je het weet zit je met een doos koekjes op de bank gedachteloos te snaaien. Onnodig ’s avonds snacken leidt al snel tot te veel eten, wat uiteindelijk invloed kan hebben op je gewicht – Gastblog Marleen Lees meer

Yoga & Mind

6x tips voor meer positiviteit in je leven | Gastblog

positiviteit balans leven

Als je meer in balans leeft, komen tegenslagen, die soms nu eenmaal horen bij het leven, minder hard aan. De volgens stap is om te werken aan je geluksgevoel. Een dipje hebben we allemaal wel eens. Het lijkt soms iets wat we niet in de hand hebben maar toch zijn er daadwerkelijk stappen in je leven die je kunt nemen voor meer positiviteit. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Lees meer

Yoga & Mind

Hoe voeding volgens de ayurveda je gezondheid verbetert | Gastblog

ayurveda voeding

Het is hartverwarmend om te merken hoe veel mensen een bijdrage willen leveren aan Happy & Mindful. Deze week heb ik een ontzettend interessante gastblog voor jullie over voeding & ayurveda geschreven door Sharyn Moesman van Yoga & Meditatiecentrum Patipada en Blogbewust.nl. Ik zou zeggen: lees lekker verder!

Voeding volgens ayurveda

Ik wil jullie graag wat meer vertellen over voeding volgens de ayurvedische levenswijze. Bewust eten volgens de ayurveda zorgt voor een gezond lichaam, geestelijk welzijn en emotionele balans. Uiteindelijk brengt dit je een stap dichterbij een gezond en gelukkig leven. Ik leg je graag uit hoe dit in zijn werk gaat. Lees meer

Yoga & Mind

Wishlist: Yogakleding om jouw practice in te rocken

jumpsuit yoga H&M

Kleine bekentenis: ik doe yoga vaak vooral in mijn pyamabroek of sportbroek en een random shirtje. Maar waarom zou je niet een supervette outfit aanschaffen zodat je helemaal als een rockster je yogapractice kunt uitoefenen? Alvast een goed voornemen voor 2017. Deze items zijn zo ontzettend mooi dat ik ze op mijn wishlist heb gezet. Kijk je mee? Lees meer