Browsing Tag

mediteren

Mind, Yoga

Gastblog Mischa: deze vormen van meditatie geven jou innerlijke rust

Meditatie is voor mij altijd een van de meest fijnste oefeningen geweest die je kunt doen om jezelf te helpen. Als je vaker mediteert zorgt dit voor een betere concentratie en meer innerlijke rust. Je kunt veel verschillende vormen toepassen. Net wat je op dat moment nodig hebt. Belangrijk is dus ook steeds bij jezelf waar te nemen wat je nu van binnen voelt. En welke vorm van meditatie je het beste helpt om hiermee om te gaan. Dit zijn de bekendste vormen van meditatie.

Lees meer

Mind

6x tips voor meer positiviteit in je leven | Gastblog

positiviteit balans leven

Als je meer in balans leeft, komen tegenslagen, die soms nu eenmaal horen bij het leven, minder hard aan. De volgens stap is om te werken aan je geluksgevoel. Een dipje hebben we allemaal wel eens. Het lijkt soms iets wat we niet in de hand hebben maar toch zijn er daadwerkelijk stappen in je leven die je kunt nemen voor meer positiviteit. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Lees meer

Mind

Een stilteretraite: wat is het?

stilteretraite

Een paar dagen in complete stilte mediteren en zonder enige afleiding tot jezelf komen. En dit alles in een fijne omgeving die je helemaal zen maakt – en wat is hier beter voor dan de in de natuur? Een stilteretraite is mij als HSP’er en natuurliefhebber op het lijf geschreven dus ben ik mij hierin gaan verdiepen.  Wat is een fijne plek voor een stilteretraite? En wat is het eigenlijk? Lees meer

Mind

Inspirational Friday: 3 simpele tips voor positieve energie | Hello nature!

Ik wil graag leuke, verassende en inspirerende dingen met je delen die jij ook kunt doen! Deze week deed ik inspiratie op en ik vond de ideeën zo leuk dat ik ze graag met je wil delen. Ze hebben met elkaar gemeen dat je ervoor de natuur ingaat, zo kom je tot rust en dit geeft je ook positieve energie. Lees mee over koude baden, lopen op blote voeten en mediteren in de natuur. Lees meer