Newsflash! Ik ben al meer dan een jaar aan het bloggen. Als je al wat langer bezig bent is het tijd om de balans op te maken: welke blogs vallen goed in de smaak? Lees snel verder.
Browsing Tag
yoga nidra
Yoga nidra is een methode uit de tantrische traditie om bewust te ontspannen. Hoewel het woord ‘yoga’ hierin voorkomt is het een meditatieve oefening waarbij je niet beweegt. Dit maakt het toegankelijk voor iedereen. Niet alleen tijdens de practice komt jouw zenuwstelsel tot rust, ook erna helpt het je om ‘s nachts makkelijker in slaap te komen.